「ボーカリストが食べてはいけない食べ物って
ありますか」という質問を受けました。
インディーからあがってメジャーで
ファーストシングルを発売するアーティストさんで、
ずっと路上でがんばってきてデビューのチャンスを
つかんだ青年です。
レコーディングやライブの前に
ポテトチップスとか煎餅とか、
塩気の強い食べ物はやめましょう。
レコーディングやライブの前に
ファーストフードの店によって
腹ごしらえというのは、
ボーカリストとしては
慎まなければならない行動。
上記のような塩気の強い食べ物は、
体から水分を奪い、
声帯が乾きやすくなります。
同様に粘液が多い食べ物は
粘液が声帯にくっついて、
声の質を低下させます。
ミルクやアイスクリームなど
乳製品など避けましょう。
どうしてもジャンクフードを
食べなければいけない場合でも、
歌う直前は避けるべきです。
それじゃあ、何を食べればよいって？
歌う前に胃にものを入れるのは考え物。
横隔膜の上下運動に負担がかかります。
水やハーブティーなどで、
声帯の調子を整えるようにしてください。
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16 Sep 2008 / 喉のケア
Posted by hajima @ 11:45 AM
